Evde ishale iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:
Sıvı Tüketimi: İshal vücuttan su kaybına neden olur. Bu nedenle bol su, ayran, tuzlu kraker suyu veya oral rehidrasyon solüsyonları tüketmek önemlidir.
Hafif Yiyecekler: Muz, pirinç lapası, elma püresi ve tost gibi hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edilmelidir. Bu besinler, ishali tetikleme olasılığı daha düşük olan ve vücuda enerji sağlayan besinlerdir.
Probiyotikler: Yoğurt gibi probiyotik içeren besinler veya probiyotik takviyeleri bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olabilir.
Kaçınılması Gerekenler: Süt ve süt ürünleri (yoğurt hariç), yağlı ve baharatlı yiyecekler, kafeinli içecekler ve alkol ishal durumunu kötüleştirebilir.
Dinlenme: Vücudun iyileşmesi için yeterli dinlenmek önemlidir.
Doktora Başvurma: İshal uzun sürerse, şiddetliyse veya eşlik eden başka semptomlar varsa (ateş, kanlı dışkı vb.) mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page